Tagarchief: massage

Ervaar een massage bij Massagepraktijk Herma “Lekker in je vel” in Harfsen. Omgeving Deventer, zutphen, Lochem

PTSS en massage

Enige jaren geleden had ik een jong meisje op tafel. Haar hele rug vast zat door stress. Haar moeder vertelde dat ze een flink trauma had opgelopen bij het overlijden van haar beste vriendinnetje. En dat ruggetje zat behoorlijk vast. Toen ik begon met masseren, voelde ik dat er veel emotie loskwam en vertelde aan moeder en dochter dat ze nog wel een reactie zou krijgen en dat dat normaal zou zijn.

Helaas voor het meisje, kreeg ze op tafel al een reactie en later thuis verergerde dat en is ze een aantal dagen behoorlijk van de kaart geweest, zoveel emotie kwam er los.

PTSS

Een aantal maanden later benaderde de moeder mij en vertelde over deze heftige reactie en ook over het positieve vervolg wat deze massage in gang had gezet. Het meisje aanvaarde nu hulp van een psycholoog. Gebleken is dat ze PTSS heeft.

Positief vervolg
Diep in mijn hart was ik blij met dit positieve vervolg. Maar ik heb nooit de intentie gehad dat dit zo’n enorme reactie teweeg zou brengen. Los van alles wat ze al had meegemaakt was ze nu (ook nog) bang geworden voor massage.

Na het gesprek met de moeder heb ik een kaartje meegegeven voor haar dochter met een voorstel.


— Hoewel het was verwacht, vind ik het nog altijd jammer dat de massage van een aantal maanden geleden zo’n enorm vervelend effect op je heeft gehad. Van je moeder heb ik gehoord dat het uiteindelijk toch iets positiefs in gang heeft gezet.
Omdat ik het belangrijk vindt dat elk mens moet kunnen genieten van een massage, wil ik je het volgende voorstellen. Jij krijgt van mij een volledige tienermassage waarbij jij gaat ervaren dat een massage wel degelijk fijn en ontspannend kan zijn. —

3 jaar later

Moeder is bij mij voor haar 6 wekelijkse massage en vertelt dat haar dochter nog altijd dat kaartje heeft bewaard en er steeds vaker over begint om dat in te wisselen. Want ze ziet haar moeder èn haar zus altijd blij van een massage van mij terug komen.

We maken een afspraak. Op een zaterdagmiddag komt het meisje, inmiddels een hele jongedame, naar mijn praktijk. Ik overleg met haar wat ze wil en ze kiest voor een volledige “Herma lekker in je vel” massage. We beginnen rustig en onderwijl vertelt ze zelf, hoe ziek en naar ze destijds is geweest en het nu best wel eng vind op tafel. Dat snap ik heel goed. Ik masseer rustig door en ondertussen babbelen we over haar opleiding, hobby’s en lekker eten. En dan ben ik klaar. En wat vond ze het fijn. Ze vond het heerlijk! We drinken samen nog een glas water en als ze weer is aangekleed, gaat ze huiswaarts.

Reactie van moeder
—Hoi Herma, ze heeft een grote horde genomen en kwam zeer blij en opgelucht thuis…………… Je hebt er een fan bij! Ik heb het direct aan de psycholoog ge-apped. Zij noemt het een mooie doorbraak. PTSS is een angststoornis en deze angst is ze nu te lijf gegaan, dankzij jouw goede idee.

Dat goede idee vind ik wel een hele grote eer hoor. Mijn idee was om haar te laten ervaren dat een massage ook fijn kan zijn. Wel met een prachtig resultaat 🙂

Massage en PTSS

Met deze gebeurtenis wil ik PTSS niet bagatelliseren en beweren dat dit met massage is op te lossen. Wel kan massage helpen om lichaamsblokkades op te heffen, waardoor het lichaam weer gaat stromen en oud zeer kan opruimen. En als ik daarin dan een schakel mag zijn voor verdere stappen, dan ben ik blij.

Mijn Passie

Deze dingen… daar smelt mijn hart van. Niet dat mensen zo’n reactie krijgen. Wel wat het teweeg kan brengen. Een massage is goed voor lijf èn geest. Mijn passie! Al meer dan 20 jaar.

Herken je iets in dit verhaal? of merk je dat je vol spanning zit? Je bent van harte welkom op mijn tafel 🙂

Afspraak maken? Bel/app/mail naar 0620451116 / info@massagepraktijkherma.nl

Herma is massagetherapeut en healer, gespecialiseerd in lichaamsmassages en heeft door de jaren heen haar eigen “Herma lekker in je vel” massage ontwikkeld. Herma gebruikt en geeft, wanneer op dat moment nodig, ook energiebehandelingen zoals, healing, reiki, bars of reset.

Herma in de zorg

Jongeman van 16 na zijn “Herma lekker in je vel” massage, die hij deels ontspannen slapend heeft doorgebracht 🙂
Op zijn vraag of ik nog meer klanten heb die dag, antwoord ik bevestigend. Even is het stil…. Ik dacht dat je in de zorg werkte Herma.

Herma in de zorg

Nu ben ik even stil en denk na….. Ja in zekere zin klopt dat wel. Ik zorg voor mijn massageklanten op tafel, dat ze lekker liggen. Verhelp/verminder hun (spier)pijn. Ik maak ze tijdig wakker, indien nodig 😉. Ik voorzie hen na de massage van een heerlijke waterborrel. En soms nemen we de dag door en praten we over het leven en haar ups en downs.
Jazeker heb ik ‪#‎zorg‬ voor mijn klanten 🙂

Herma in de zorg ©www.masssagepraktijkherma.nl

Hoofdpijn/migraine? Massage helpt!

Hoofdpijn/migraine? Massage helpt! Regelmatige massage neemt spanningsklachten weg. Hoe soepeler je spieren, hoe minder last van pijn. Veel mensen hebben regelmatig last van schouders, rug en/of hoofdpijn, wat zich ook kan uiten in migraine. Komen de klachten steeds weer terug? Je bent van harte welkom om je (met regelmaat) te laten masseren. Je kunt zelf ook wat doen om lekker in je vel te blijven zitten.

Hoofdpijn/migraine? Massage helpt!

Hoofdpijn/migraine? Massage helpt!

Ik geef je wat tips:

– (mineraal)Water drinken. De meeste mensen drinken te weinig. Het helpt om blessures te voorkomen en om je organen goed te laten werken. Wist je dat als je voldoende water drinkt, je minder kans hebt op nachtelijke kramp in bijvoorbeeld je kuiten?

– Bewegen! De regel ’30 minuten bewegen per dag’ is niet uit de lucht gegrepen, het is effectiever dan 1x per week intensief sporten. Pak de fiets eens wat vaker in plaats van de auto of loop net even iets langer met je hond!

– Werkhouding. Vooral voor de beeldschermwerkers onder ons. Hoe zit je erbij? Is je werkplek wel goed ingericht? Pijn in schouders en armen kunnen voorkomen worden door een goede werkhouding! Neem even pauze en schud/draai je schouders lekker los, neem wat te drinken;

Hoofdpijn/migraine? Massage helpt!

– Ontspanning. Hoe vaak doe je even helemaal niets? Dus ook zonder je tablet of smartphone in de hand?! Gun jezelf een ‘me-time’. Bijvoorbeeld een lekkere massage. En weet je: daar geniet je nog meer van als je geen pijnklachten meer hebt!

Anti migraine drankje

Maak zelf een drankje van 1 uitgeperste (biologische) citroen, 1 of 2 theelepels Himalaya of Keltisch zeezout en een glas lauwwarm water. Laat dit een paar minuten staan en drink dan met kleine slokjes op. Zeezout bevat naast allerlei mineralen ook Magnesium. Een Magnesiumtekort kan ook hoofdpijn/migraine geven.

Het drankje verlicht je migrainepijn al in paar minuten. Het drankje zit vol essentiële voedingsstoffen die ook voor andere dingen goed zijn in je lichaam. Het water in het drankje houdt je lichaam gehydrateerd en zorgt ervoor dat het goed functioneert. De citroen verwijdert ongewenste gifstoffen uit je systeem. En Himalaya of Keltisch zeezout bevat mineralen die noodzakelijk zijn voor het behouden van een gezond lichaam. Gezamenlijk werkt het drankje neutraliserend bij migraine. Maak dit drankje al bij de eerste verschijnselen, zo treedt de pijnverlichting sneller op.

Onderhoudsbeurt

Geef je lichaam met regelmaat een ‘onderhoudsbeurt’
Je lichaam werkt heel hard om jou op ‘de been’ te houden.

Reactie op de massage

Yvonne zegt: En zo is het!!! Blij en HOOFDPIJN VRIJ!!! thanks!
Meike zegt: mijn hoofdpijn is al veeel minder!

Een massage van Herma is een APK voor lichaam en geest!
Afspraak maken? Bel 0620 451 116 of mail naar info@massagepraktijkherma.nl

Burn-out? Massage helpt!

Massage en burn-out: een goede combinatie?
Jazeker! Ik krijg met regelmaat mensen in mijn praktijk, die te maken hebben met een burn-out. Ze ‘moeten’ weer leren ontspannen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, als je middenin je burn-out zit! Je lichaam en je geest zijn uit balans. Het ‘stroomt’ niet meer.

APK
Massage kan zeer ondersteunend zijn. Het helpt je om je lichaam weer te laten stromen, zodat de afvalstoffen je lichaam kunnen verlaten. Er is een APK/onderhoud nodig. De eerste keer ‘op tafel’ geeft soms niet direct het gewenste resultaat. Het vraagt wat tijd, omdat:
– om je over te geven aan de massage is jezelf kunnen ontspannen en loslaten wel handig. Als je een burn-out hebt, is dat vaak een probleem!
– de verwachtingen zijn vaak hoog: ik moet nu ontspannen worden. Als die gedachte zo vast zit in je hoofd, dan werkt het vaak averechts.
– je moet nog wennen aan mij en mijn manier van werken.

De ervaring leert dat als mensen met een burn-out na de eerste massage weer terugkomen, ze de tweede keer al veel meer baat hebben van de massage. En de derde keer nog meer!

Hiephoi-effect
Door massage wordt je lichaam geactiveerd om afvalstoffen/emoties los te laten, daardoor kunnen klachten soms tijdelijk verergeren en kan een ‘hiephoi’ effect nog even op zich laten wachten.

Waarom is massage goed bij burn-out?
– spieren los maken van spanningen waardoor afvalstoffen geloosd kunnen worden;
– je lichaam houdt namelijk emoties vast / slaat deze op;
– je slaapt er beter op;
– je leert je lichaam en geest weer te ontspannen;
– een “Herma Lekker in je vel” massage is een aanrader.

rug Massagepraktijk Herma Harfsen

Herma is massagetherapeut en gespecialiseerd in lichaamsmassages. Door mijn jarenlange ervaring weet ik feilloos de behandelplekken te vinden.

Wil je meer weten over massages bij burn-out? Bel me gerust om je vragen te stellen 0620 451 116

Weergaloos genieten

Weergaloos genieten. Dè specialiteit van Massagepraktijk Herma: De “Herma Lekker in je vel” massage. Tijdens deze massage kan Herma al haar kennis en ervaring kwijt en stemt zij de massage geheel op jou af.

Verwenmoment

Je bent toe aan rust? Een verwenmoment voor jezelf? Gun jezelf een lichaamsmassage van top tot teen. Je lekker laten verwennen in 90 of 120 minuten. Dàt is weergaloos genieten.