Tagarchief: burn-out

https://massagepraktijkherma.nl/burn-out-massage-helpt/

Voorkomt AccessBars Burn-Out?

Hoe gaat het? vraag ik haar

Krijg ik als antwoord: Wil je het echt weten? Ja natuurlijk, anders vraag ik het niet.

Moe
En daar gaat ze los…. Na de laatste keer dat ze bij mij op tafel lag,
werd ze heel moe, herkende zichzelf niet. Had nergens meer zin in. In haar 2 weken vakantie was ze niet vooruit te branden. Ook niet in haar werk. Ze heeft een eigen bedrijf met 1 werknemer.

Door die vermoeidheid werd ze ‘gedwongen’ om eens goed na te denken hoe e.e.a. anders te gaan organiseren. Haar werknemer nam ook nog eens ontslag en toen stond ze er alleen voor: Hoe nu verder?

Ineens lijkt alles in ‘de soep’ te lopen,
moet je keuzes gaan maken.
Voor jezelf  kiezen.
Dat is niet makkelijk.

Keuzes

Deze dame heeft zichzelf goed onder de loep genomen, hoor ik. Ze maakt nu keuzes, ook in haar bedrijf. Thuis is ze ook wat makkelijker en laat meer aan man en kinderen over. Het doet haar goed. Ze heeft er weer zin in.

Voorkomt AccessBars Burn-Out?

Ze was niet blij met wat haar overkwam, maar beseft wel dat AccessBars daar een rol in heeft gespeeld en haar inzicht heeft gegeven. Hoe nu verder en dat voelt goed. Het had ook anders kunnen aflopen en dan zou ze langdurig zijn uitgeschakeld. Als je eigen ondernemer bent is dat niet prettig en kan het je je bedrijf kosten.

Soms word er ‘ingegrepen’ in je leven op een wijze die jij nooit bedacht zou hebben. Zij heeft dit goed opgepakt en een burn-out weten af te wenden.

Barssage

Haar favoriet, eens in de 6 weken een AccessBars behandeling gecombineerd met een massage (Barssage*).

Andere ervaring
Dat vind ik nu zo mooi aan AccessBars. Elke behandeling is telkens een andere ervaring, afgestemd op wat jij nodig hebt.

– Het verbetert je weerbaarheid;
– Het geeft je helderheid en inzicht;
– Het geeft stroming en activiteit. Maar ook rust en kalmte;
– Het activeert je zelfgenezend vermogen;

Voorkomt AccessBars Burn-Out? Is AccessBars de oplossing voor alles?

Nee, dat is het niet. Het geeft je wel de mogelijkheden om het anders te doen, anders aan te pakken. Met AccessBars ligt er een wereld van mogelijkheden voor je open.

Ikzelf ben nog altijd blij, verbaasd en dankbaar wat Bars met je kan doen. Ik ontvang zelf ook regelmatig een Barsbehandeling.

*Barssage

Burn-out? Massage helpt!

Massage en burn-out: een goede combinatie?
Jazeker! Ik krijg met regelmaat mensen in mijn praktijk, die te maken hebben met een burn-out. Ze ‘moeten’ weer leren ontspannen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, als je middenin je burn-out zit! Je lichaam en je geest zijn uit balans. Het ‘stroomt’ niet meer.

APK
Massage kan zeer ondersteunend zijn. Het helpt je om je lichaam weer te laten stromen, zodat de afvalstoffen je lichaam kunnen verlaten. Er is een APK/onderhoud nodig. De eerste keer ‘op tafel’ geeft soms niet direct het gewenste resultaat. Het vraagt wat tijd, omdat:
– om je over te geven aan de massage is jezelf kunnen ontspannen en loslaten wel handig. Als je een burn-out hebt, is dat vaak een probleem!
– de verwachtingen zijn vaak hoog: ik moet nu ontspannen worden. Als die gedachte zo vast zit in je hoofd, dan werkt het vaak averechts.
– je moet nog wennen aan mij en mijn manier van werken.

De ervaring leert dat als mensen met een burn-out na de eerste massage weer terugkomen, ze de tweede keer al veel meer baat hebben van de massage. En de derde keer nog meer!

Hiephoi-effect
Door massage wordt je lichaam geactiveerd om afvalstoffen/emoties los te laten, daardoor kunnen klachten soms tijdelijk verergeren en kan een ‘hiephoi’ effect nog even op zich laten wachten.

Waarom is massage goed bij burn-out?
– spieren los maken van spanningen waardoor afvalstoffen geloosd kunnen worden;
– je lichaam houdt namelijk emoties vast / slaat deze op;
– je slaapt er beter op;
– je leert je lichaam en geest weer te ontspannen;
– een “Herma Lekker in je vel” massage is een aanrader.

rug Massagepraktijk Herma Harfsen

Herma is massagetherapeut en gespecialiseerd in lichaamsmassages. Door mijn jarenlange ervaring weet ik feilloos de behandelplekken te vinden.

Wil je meer weten over massages bij burn-out? Bel me gerust om je vragen te stellen 0620 451 116