Magnesium

Magnesium, het ANTI-STRESS mineraal oftewel de regisseur van ons lichaam, kruist al jarenlang mijn pad. Ik nam het al in op gezette tijden en naar behoefte. Inmiddels wijzer geworden gebruik ik het dagelijks, in supplementvorm (oraal) en via de huid (transdermaal). Ik voel mij energieker.

Druk druk druk
De wereld waarin wij momenteel leven bevat veel meer prikkels, stress en energie dan ooit tevoren. Hierdoor heb je al gauw tekort aan het mineraal Magnesium, wat tot allerlei klachten kan leiden als bijv. spierkrampen, reumatische klachten, concentratieverlies, slapeloosheid, darmklachten, diabetes 2, hoge bloeddruk, hoofdpijn, burn-out klachten, enz. Veel stress vreet de mineralen en vitaminen in je lijf op, waardoor je tekorten oploopt, je lichaam niet meer voldoende kan functioneren. Dit heet roofbouw.

Workshop over Magnesium (Mg)
Na aanschaf van Mg zoutvlokken (klantcadeautje) heb ik een workshop over magnesium gevolgd bij Magnesium-Forever in Putten. Tijdens deze workshop ontving ik theoretische kennis over de transdermale (huid) producten en voedingssupplementen. Heb ik een weldadige magnesiumpakking op mijn rug, nek en schouders ervaren. Ontving ik ook nog een lichaamspakking en zijn mijn keel/neusslijmvliezen verwend met een Mg stoombad . Gaf ik zelf ook een huidpakking en heb ik gemerkt hoe prettig de producten zijn om mee te werken. Het smeert gemakkelijk uit en je hebt maar weinig nodig. Enthousiast ben ik een samenwerking aangegaan.

In mijn praktijk
vind je tegenwoordig o.a. de behandeling “Lekker in je vel met magnesiumgel”. Kun je ook kiezen voor een hand/voetpakking. Of genieten van een Magnesium lichaamspakkking.
Voor de pakking wordt je hele lichaam ingesmeerd met magnesiumgel en wordt je helemaal ingepakt in een warmtedeken voor 40 minuten, zodat de magnesium goed kan intrekken. Deze deken warmt geleidelijk op naar 42 graden. Na de pakking wordt je lichaam afgenomen met een warme vochtige doek. Desgewenst te combineren met een massage. Zelfs na dagen nog ontvang ik mooie reacties en ervaringen. Een waardevolle en ontspannende aanvulling in mijn massagepraktijk.

Ervaren? boek de “Lekker in je vel met magnesium gel” massage en/of de lichaamspakking.

Magnesium is onmisbaar
Doordat ik steeds meer besef hoe belangrijk en onmisbaar Magnesium voor ons is, ben ik gaan uitzoeken of er nog meer magnesiumproducten zijn. En die zijn er. Daarom ben ik, naast Magnesium-Forever, ook een samenwerking aangegaan met Zechsal en Permsal. Alledrie de bedrijven hebben unieke magnesiumproducten en natuurlijk bestaat er een overlap. Supplementen, zoutkristallen voor voet/ligbaden, gels, olie, maar ook deodorant, gezichtscrème, scrub, douchegel, druppels. De mooiste/beste combinatie is het gebruik van supplementen en de huidproducten. En alles komt uit Nederland, uit Veendam!. De meest zuivere bron ter wereld.

Magnesiumchloride
Magnesium stuurt meer dan 300 processen in ons lichaam aan. Doordat Magnesiumchloride een lichaamseigen stof is, kan ons lichaam dit voor wel 90% via de huid opnemen. Daardoor kun je acute problemen zoals spierkramp, spierpijn, rusteloze benen, etc. lokaal behandelen met een snel werkend (spierontspannend) resultaat.
Ikzelf gebruik het dagelijks op allerlei manieren.
Wat ik zo leuk vind is dat je Magnesium heel veelzijdig kunt inzetten en vrijwel direct resultaat ziet/voelt.
Dat het lichaamseigen is weet je omdat onze tranen, plas en zweet ook zout zijn. En dat moet worden aangevuld.
Ons lichaam zelf kan geen Magnesium aanmaken. Dus ‘moet’ je voor aanvulling zorgen. Minimaal 400 gram per dag.

Weet jij dat:

  • magnesium onmisbaar is voor de werking van je hartspier? Het remt bloedstolsels, verdunt het bloed en ontspant de bloedvaten, bevordert een goede darmwerking en helpt bij de vorming van tanden en kiezen. Zorgt voor bot-flexibiliteit?
  • Magnesium een grote rol speelt bij het bestrijden van depressies? En goed is voor je hersenfunctie samen met het mineraal zink?
  • Stress een belangrijke oorzaak van magnesiumtekort is? Hoe meer stress hoe meer magnesium wordt verbruikt?
  • Medicijnen, zoals betablokkers, maagzuurremmners, bloeddrukverlagende middelen, antidepressiva en antibioticakuren echte magnesiumvreters zijn?
  • Dit ook geldt voor alcohol en nicotine?
  • Je beter kunt slapen als je magnesium op peil is? Magnesium helpt bij het aanmaken van je gelukshormoon (serotonine) en je slaaphormoon (melatonine)?
  • Een echte rustgever is? De regisseur van je lichaam is?
  • Magnesium voedingssupplementen ook in je lichaamscellen wordt opgenomen? En dat de huidproducten een gunstig effect op je spieren en gewrichten hebben?
  • Elke cel in ons lichaam magnesium nodig heeft? Meer dan 300 enzymatische processenj aanstuurt, waaronder de energieproductie, temperatuurregeling en ontgiften van de lever?
  • De producten bij Herma te bestellen zijn? Ik je graag uitleg geef?
  • Dit ook thuis makkelijk toe te passen en te gebruiken is? Gezellig ontspannen met je partner, gezin, familie, enz. 🙂

Veel voorkomende symptomen bij magnesiumtekort:

  • Spierkramp in de benen
  • Vastzittende schouders
  • Hoofdpijn
  • Slapeloosheid
  • Stress
  • Gebrek aan concentratie
  • Depressie
  • Verhoogd cholesterolgehalte
  • Botontkalking
  • Verkramping van de bloedvaten met klachten als o.a. hartritmestoornissen

Hoe kun je een magnesiumtekort verhelpen?

  • Gezond en (biologisch) magnesiumrijk eten. Zeker 400 mg magnesium via de voeding per dag. Hiervoor is ook een kookboekje gemaakt met recepten en informatie.
  • Magnesium voedingssupplementen. De supplementen zijn specifiek afgestemd op de verschillende behoeften, zoals een magnesium complex, magnesium aangevuld met glucosamine en een magnesium rustgever. Allemaal in capsulevorm. Ook is er Magnesium bisglycinaat in vloeibare vorm, wat snel opneemt en binnen 7 minuten werkt.
  • Magnesium voedingssupplementen kunnen worden aangevuld met Vitamine D3, Rhodiola 500 mg en Vitamine C/B5. Deze vitamines werken samen met magnesium en versterken het effect van magnesium en zorgen voor een nog beter resultaat.
  • Door het toepassen van huidbehandelingen (transdermaal) via bijvoorbeeld massages met magnesiumgel, magnesium souplesse en middels (deel)pakkingen en voet- en stoombaden.