Pijn! wat kun je doen?

Pijn! wat kun je doen?

Je hebt (spier)klachten en het wil maar niet over gaan. Je hebt al van alles geprobeerd. Zalfje, ander smeerseltje, pilletje maar je klacht blijft terug komen. Een lichaamsmassage kan je vaak al veel verder helpen. Niet dat ene pijnlijke plekje laten masseren, maar een veel groter gebied. De oorzaak van je klacht zit vaak niet op de plek waar jij de pijn voelt.

Afgeleide pijn – referred pain

Weet je dat de oorzaak van je klacht vaak op een andere plek zit dan waar jij pijn voelt? Dat noemen ze ook wel ‘afgeleide pijn’ (referred pain) Ik ben een kei in het vinden van deze plekjes en heb al vele mensen van hun pijnklachten afgeholpen of verminderd. Klanten zeggen niet voor niets dat Herma de “vinger op de zere plek” weet te leggen.

Oefeningen

Bij steeds terugkerende (spier)klachten en de oefeningen die je hebt meegekregen helpen niet.
Zal ik altijd vragen en zeggen als je bij mij komt. Is er al een foto gemaakt om e.e.a. uit te sluiten of raad ik je aan een foto te laten maken. Heel vaak wil een (regelmatige) lichaamsmassage ook helpen om je weer op je pijnvrije pad te krijgen. En dan zul je zien dat de oefeningen ook beter helpen en dat dit resultaat oplevert. Want oefeningen doen om je spieren soepel te houden en te versterken is niets mis mee.

Massage vakvrouw

Samen met jou ga ik (massage vakvrouw) op zoek naar de oorzaak van jouw pijn, waar komt het vandaan? Houd er wel rekening mee dat ik niet kan toveren en dat ik jouw hulp nodig heb. Samen werken aan jouw herstel, met als doel vermindering van je pijn en het liefst helemaal weg. Voel jij dat je deze behandeling nodig hebt? Boek dan de massage van Pijn naar Fijn.

Onderhoudsbeurt

Een regelmatige massage zorgt ervoor dat er tijdig wat aan je pijnklachten gedaan worden. Laat je dit op z’n beloop, dan start een (pijnlijke) massage weer van voren af aan. Dan krijg je zoiets als ‘water naar de zee dragen’.

Zelfverwennerij hoort erbij

Zelfverwennerij hoort erbij, vind ik. Zouden veel meer mensen ‘moeten’ doen. Wordt de wereld waarin wij tegenwoordig leven een stuk fijner van. Als masseuse ben ik dol op het geven van massages en ik ontvang ze ook graag. Voor mij pure zelfverwennerij en liefde voor mijzelf en mijn lichaam. Ik heb er baat bij. Ik heb dan ook zo mijn vaste adressen waar ik graag en regelmatig kom. Het liefst laat ik mij wekelijks masseren. Lukt niet altijd maar 2x per maand zeker.

Eigen stijl van masseren

Soms ben ik even toe aan wat nieuws en wat anders. Elke masseur heeft zijn/haar eigen stijl en dat waardeer ik zeer.
Op een zaterdagmorgen was ik onderweg naar een massage van 2 uur.
Ik ging naar een nieuwe masseur, dus ook een nieuw adres. Keurig opgeschreven in mijn agenda. De dag ervoor alvast, uit mijn hoofd, ingegeven in mijn navigatie. Voorbereiding is het halve werk, niet waar?

Oeps…

Ik arriveer en parkeer mijn auto, loop naar het adres en denk……. dit klopt niet. Ik zie geen bordje, want dat had ik op de website gezien. Heb ik het huisnummer wel goed ingegeven? vroeg ik mijzelf af…
Thuis een beetje aan de late kant vertrokken en geen gegevens mee….. oeps…..

Domme vraag

Toch maar aanbellen. Een oudere meneer opent de deur en ik zeg lachend dat ik om 10.00 uur een massage heb, maar dat hij vast niet de masseur is. Dat klopt zei hij.
Ik vertel dat ik het verkeerde huisnummer in mijn navigatie heb gezet en zonder internet op pad ben. Ik vraag of ik even op het internet mag kijken.
Nee!, zegt hij. En terecht. Domme vraag van mij. Je weet maar nooit wie er tegenwoordig aan je deur staat en dan ook nog zo’n gekke vraag stelt.

Vervolgens vertel ik dat op stap ben gegaan en dat ik zeker wel in de juiste straat ben, maar niet bij het juiste huisnummer. Of meneer misschien voor mij wil kijken op internet en ik geef hem de naam van de praktijk en de naam van de masseur. Dat wil hij wel en sluit de deur.

Tijdens het wachten

terwijl ik braaf sta te wachten, komt er een mevrouw met hondje de oprit oplopen en kijkt mij met vragende blik aan. Vast de vrouw des huizes denk ik. Ik vertel haar dat ik een massageafspraak heb en bij het verkeerde huisnummer sta. Ze schiet in de lach en zegt, nee masseren doet mijn man niet, haha.
Dan gaat de deur weer open, meneer heeft zijn telefoon in de hand en zegt dat ik op nummer 7 moet zijn. Ohjaa, dat klopt dat herinner ik mij weer, waarom ik dan toch bij nr 12 ben aangeland? Geen idee.

Heerlijke massage

Ik vrolijk op weg naar nr. 7. In mezelf een beetje lachen…. die mensen zullen ook wel denken hahaha en dat op zaterdagmorgen voor 10’en :D. Dat snap ik volledig. Fijn dat meneer mij wilde helpen. Ik heb een heerlijke massage gehad en die 2 uur waren voorbij voordat ik er erg in had. Een heerlijk ontspannen zaterdag.

Na de massage

En na de massage lekker relaxed de boodschappen doen. Tref ik een bijzonder aardige jongeman achter de kassa, die alles al netjes en handig opstapelt en ik het zo in mijn krat kan leggen. Ik complimenteer hem daarover en hij zegt heel bescheiden, ach kleine moeite toch? Kijk, van dit soort mensen word ik heel blij. Dit kleurt je dag en blijft je bij.




Glucosamine en Magnesium

Glucosamine en Magnesium zijn een prima combinatie voor soepele gewrichten voor bijvoorbeeld 40 plussers en sporters. Dit gebruik je om de soepelheid van je gewrichten te ondersteunen. Glucosamine (aminosuiker) is een lichaamseigen stof die voornamelijk in je kraakbeen voorkomt. Speelt een rol bij de opbouw en het herstel van je gewrichten. 

Glucosamine en Magnesium kunnen heel goed aanvullend werken als je klachten hebt bij het opstaan vanuit je stoel/bank/auto en weer gaat lopen (op gang komen). Helpt ook bij gewrichtsklachten en gewrichtsslijtage.

Geef glucosamine wel de tijd om het te laten werken. Het is geen pijnstiller, wel een aanvulling voor soepeler gewrichten. Wanneer je gewrichten weer voldoende glucosamine ontvangen, wordt je pijn minder.

Lichaamseigen stof

Glucosamine is een lichaamseigen stof Wanneer je ouder wordt maakt je lichaam dit aminosuiker minder aan waardoor je gewrichten minder soepel worden en stijver kunnen aanvoelen. Magnesium Forever heeft een product ontwikkeld dat heet Magnesium Complex met glucsamine. Dit product bevat 3 soorten magnesium, aangevuld met glucosamine en hulpstoffen voor betere opname in je lichaamscellen.

Bottenbouillon

Glucosamine komt van nature in zeer kleine hoeveelheden voor in voeding. De beste voedingsbronnen zijn schaal- en schelpdieren. Glucosamine komt eigenlijk niet in onze normale voeding voor. Van nature vind je glucosamine in het kraakbeen en harde delen van schaaldieren. Deze gedeeltes van het schaaldier eten we vaak niet, maar je kunt er wel een bottenbouillon van maken.

Soepele gewrichten met glucosamine

Kraakbeen is een belangrijk onderdeel van je gewrichten. Het zorgt ervoor dat je botten soepel over elkaar kunnen glijden. Glucosamine remt kraakbeenafbraak, vermindert pijnklachten en wordt vaak ingezet voor de preventie en behandeling van gewrichtsslijtage.

Magnesium Complex met Glucosamine wordt gebruikt ter ondersteuning van soepele gewrichten, vooral bij mensen met gewrichtsklachten of artrose. 

Massage! Een investering in jezelf!

Massage, een investering in jezelf. Geeft je een soepel lijf en een soepele geest. Hoe beter jij in je vel zit, hoe beter jij je voelt. Dan zit je lekker in je energie en stroomt het allemaal. Wanneer jij goed in je vel steekt, is je leven een stuk beter hanteerbaar. Kun je makkelijker anticiperen op wat op je pad komt. Gun het je zelf.

Lief zijn voor jezelf

Een lichaamsmassage van top tot teen is een weldaad en een cadeau voor jezelf. Het geeft je rust en ontspanning. En met een beetje mazzel ben je ook een groot deel van je spierklachten kwijt. Door migraine kwam ik (meer dan 30 jaar geleden) wekelijks bij Bas op de tafel terecht. Dat heeft mij enorm goed gedaan. Ik keek er ook echt naar uit, dat ik weer de tafel op mocht. Nog steeds laat ik mij met grote regelmaat masseren en kan ik mij daar heel erg op verheugen. Ik vaar daar persoonlijk wel bij en zo ben ik lief voor mijzelf 🙂 Deze zelfliefde snapte ik jaren later pas echt.

Perfect (willen) zijn geeft stress

Mijn streven om zo perfect mogelijk te willen zijn in mijn werk en ook in mijn privé leven gaf mij zowel spannings- als ontspanningshoofdpijn wat vaak leidde tot migraine. Mens wat kun je daar beroerd van zijn. Regelmatige lichaamsmassages hielpen mij ontspannen en steeds meer inzicht krijgen in dat het allemaal niet zo perfect hoeft. Je omgeving heeft last van die drang maar jijzelf het allermeest!

Herma “Lekker in je vel” massage

Massage, een investering in jezelf. Mijzelf “met liefde voor mijzelf” laten masseren heeft geleid tot het “met liefde” geven van lichaamsmassages aan mensen zoals jij. Mensen die dit nodig hebben en op de een of andere manier vast zitten in hun lijf. Die last hebben van stress, van spierspanningen, vastlopen in hun lijf en geest. Zo is gaandeweg de Herma “Lekker in je vel” massage ontstaan. De maatschappij vraagt/eist tegenwoordig zoveel van je, dat een goede balans in jouw leven nodig is. Onwillekeurig doen we allemaal mee aan de ‘ratrace’. En dan is het goed om ook eens voor jezelf te kiezen. Dat kan van alles zijn en een massage is dan een goede optie. Je lekker laten verwennen, lekker liggen en alles weer lekker laten stromen.

Zelfzorg
Hoe beter jij voor jezelf zorgt,
hoe beter jij er voor de ander kunt zijn,
wanneer die jou nodig heeft.

APK voor lichaam en geest

Door vele reacties van klanten is jaren geleden ook mijn leus ontstaan: “een massage van Herma is een APK voor lichaam en geest”. Jezelf een lichaamsmassage gunnen is één van de beste investeringen die jij jezelf kunt geven. Een massage van het topje kruin tot en met het topje van je kleine teen. Liefde voor jezelf… de meest helende kracht ter wereld.

Behandelingen uitgelegd "Lekker in je vel met Magnesiumgel" massage in Harfsen

Magnesium een veelzijdig mineraal

Magnesium een veelzijdig mineraal! Ik ben er dol op en niet te stuiten als dit onderwerp aan bod komt. Veelzijdig omdat je het kunt innemen (slikken), je huid ermee kunt verzorgen (transdermaal). Je kunt een lig-, zit- of voetbad nemen. Smeer je lijf er mee in bij spierpijn of spierkramp of gewrichtspijn. Je kunt ook een magnesium warmtepakking maken bij blessures. Voor je buik is het ook hemels, je darmen worden er heel blij van. Een magnesium buikpakking kalmeert ook menstruatiepijn en krampen.

Magnesiummassage

Een magnesiummassage is ook mogelijk. Een rug, nek en schouderpakking doet wonderen met je. Het ontspant je spieren en geeft rust in je lijf. Magnesium is een veelzijdig mineraal!
en heel belangrijk voor je lijf en geest. Stuurt meer dan 300 lichaamsprocessen aan. Het ontspant je spieren, geeft rust in je hoofd. Stimuleert je bloedsomloop. Helpt o.a. tegen (kuit)kramp, ontspant, geeft mentale rust en nog veel meer. Kortom, Magnesium heeft invloed op alle spieren en gewrichten in je lijf, dus ook je hartspier!

Een greep uit de voorraad in mijn praktijk in Harfsen

Magnesiumproducten-veelzijdig mineraalMagnesiumproducten voorraad in praktijk van Hermamagnesium vlokken/kristallen  in praktijk van Herma

Supplementen

Voor wie niet van capsules houd of het lastig vind om deze te slikken. De belangrijkste Magnesium vormen (citraat en bisglycinaat) zijn er ook in poedervorm. Dit kun je innemen met vruchtensap, door je yoghurt of kwark roeren, enz… Natuurlijk kun je de capsules ook uit elkaar halen en de inhoud door je vruchtensap, yoghurt, kwark e.d. roeren. Magnesium is meer dan uitstekend opneembaar via je huid (transdermaal) Geeft direct resultaat. De supplementen van Magnesium-Forever en Zechsal bevatten alleen natuurlijke grondstoffen, zijn vrij van vulstoffen en ze zijn vegetarisch.

Magnesiumchloride

Je hebt Magnesiumchloride vlokken. Benamingen als flakes of kristallen kom je ook wel tegen. Het is hetzelfde maar dan een andere naam. Magnesiumchloride is er ook in olie, gel en druppelvorm. Het meest goed opneembaar via je huid omdat dit een lichaamseigen stof is. Magnesium is een mineraalzout en komt uiteraard in zeezout voor.

Huidverzorging

Omdat Magnesium zo’n belangrijk mineraal is veelzijdig inzetbaar is, zijn er in de loop der jaren ook de nodige huidverzorgingsproducten ontwikkeld. Er bestaat deodorant, dag- en nachtcrème, bodycrème, shampoo, voetcrème, spiercrème, huidreparatiecrème. lichaamsgel, sportgel, sportolie. Van al deze producten is magnesium de basis. En ik moet eerlijk zeggen, de producten die ik zelf gebruik zijn ook fijne natuurlijke producten. Het Smeert fijn uit, trekt goed in je huid. Ook de Magnesiumproducten van Permsal en Zechsal bevatten uitsluitend natuurlijke ingrediënten. En natuurlijk spreekt het één je meer aan dan het andere. Smaken verschillen, toch? En dat is maar goed ook.

Magnesiumproducten

Ikzelf probeer alles uit wat aan magnesiumproducten op mijn pad komt. Er bestaan verschillende producten en samenstellingen. Sommige vind ik heel prettig en sommige niet. Dat maakt dat ik met 3 merken werk: Magnesium-Forever, Permsal en Zechsal.
En ik verkoop alleen vanuit mijn praktijk wat ik prettig vind en ook zelf gebruik. En dat maakt dat ik mijn klanten hier ook uit eigen ervaring over kan adviseren.
De Magnesium-Forever producten zijn ook via mijn webwinkel verkrijgbaar.

Bij- en vulstoffen

Om het product goedkoper te maken, worden er vaak onnodige bij- en vulstoffen toegevoegd. Dit betekent dat je lichaam hard moet werken om deze onnodige stoffen weer af te breken. Bij een magnesium tekort, kost dit nog meer magnesium. ‘Moet’ je voor resultaat nog meer slikken. Ben je uiteindelijk duurder uit dan wanneer je kiest voor een product waar alleen natuurlijke ingrediënten in zitten.

Zechstein zee

De magnesiumchloride die ik verkoop komt gewoon uit Nederland, Veendam. Uit de miljoenen jaren oude Zechtstein zee. Eén van de zuiverste bronnen ter wereld. Zelfs het dode zeezout kan hier niet aan tippen. Dit m.n. vanwege de (hedendaagse) vervuiling. Ook Salt Lake City importeert vaak (zuivere) Magnesiumchloride uit Veendam. Best iets om trots op te zijn, dat dit uit ons ‘kikkerlandje’ komt.

Natuurlijke ingrediënten

De supplementen van Magnesium-Forever bevatten uitsluitend natuurlijke ingrediënten en zijn vrij van vul- en bijstoffen. Ook de Magnesiumproducten van Permsal en Zechsal bevatten natuurlijke ingrediënten. Bedenk ook dat er producten zijn die synthetische stoffen toevoegen. Dit is niet lichaamseigen, dus je lichaam zal hard moeten werken om het synthetische/kunstmatige om te zetten naar wat in je lichaam past. Dit kost veel energie. En dat verbruikt o.a. veel Magnesium

Nieuwsgierig?
Neem eens een kijkje in mijn webwinkel of kijk wat ik vanuit mijn praktijk verkoop.
Magnesiumbehandelingen zijn bij mij ook mogelijk.


🙂 Ik verwelkom je graag 🙂