Tagarchief: lekker in je vel

Massage! Een investering in jezelf!

Massage, een investering in jezelf. Geeft je een soepel lijf en een soepele geest. Hoe beter jij in je vel zit, hoe beter jij je voelt. Dan zit je lekker in je energie en stroomt het allemaal. Wanneer jij goed in je vel steekt, is je leven een stuk beter hanteerbaar. Kun je makkelijker anticiperen op wat op je pad komt. Gun het je zelf.

Lief zijn voor jezelf

Een lichaamsmassage van top tot teen is een weldaad en een cadeau voor jezelf. Het geeft je rust en ontspanning. En met een beetje mazzel ben je ook een groot deel van je spierklachten kwijt. Door migraine kwam ik (meer dan 30 jaar geleden) wekelijks bij Bas op de tafel terecht. Dat heeft mij enorm goed gedaan. Ik keek er ook echt naar uit, dat ik weer de tafel op mocht. Nog steeds laat ik mij met grote regelmaat masseren en kan ik mij daar heel erg op verheugen. Ik vaar daar persoonlijk wel bij en zo ben ik lief voor mijzelf 🙂 Deze zelfliefde snapte ik jaren later pas echt.

Perfect (willen) zijn geeft stress

Mijn streven om zo perfect mogelijk te willen zijn in mijn werk en ook in mijn privé leven gaf mij zowel spannings- als ontspanningshoofdpijn wat vaak leidde tot migraine. Mens wat kun je daar beroerd van zijn. Regelmatige lichaamsmassages hielpen mij ontspannen en steeds meer inzicht krijgen in dat het allemaal niet zo perfect hoeft. Je omgeving heeft last van die drang maar jijzelf het allermeest!

Herma “Lekker in je vel” massage

Massage, een investering in jezelf. Mijzelf “met liefde voor mijzelf” laten masseren heeft geleid tot het “met liefde” geven van lichaamsmassages aan mensen zoals jij. Mensen die dit nodig hebben en op de een of andere manier vast zitten in hun lijf. Die last hebben van stress, van spierspanningen, vastlopen in hun lijf en geest. Zo is gaandeweg de Herma “Lekker in je vel” massage ontstaan. De maatschappij vraagt/eist tegenwoordig zoveel van je, dat een goede balans in jouw leven nodig is. Onwillekeurig doen we allemaal mee aan de ‘ratrace’. En dan is het goed om ook eens voor jezelf te kiezen. Dat kan van alles zijn en een massage is dan een goede optie. Je lekker laten verwennen, lekker liggen en alles weer lekker laten stromen.

Zelfzorg
Hoe beter jij voor jezelf zorgt,
hoe beter jij er voor de ander kunt zijn,
wanneer die jou nodig heeft.

APK voor lichaam en geest

Door vele reacties van klanten is jaren geleden ook mijn leus ontstaan: “een massage van Herma is een APK voor lichaam en geest”. Jezelf een lichaamsmassage gunnen is één van de beste investeringen die jij jezelf kunt geven. Een massage van het topje kruin tot en met het topje van je kleine teen. Liefde voor jezelf… de meest helende kracht ter wereld.

Spanningen? Massage helpt!

Spanningen? Massage helpt vrijwel altijd om je weer ontspannen te kunnen voelen. Iets spannend vinden omdat je examen moet doen, of in een gespannen situatie zitten of door allerlei omstandigheden gestresst zijn. Dit leidt allemaal tot spierspanningen in je lijf. Van hoofdpijn tot pijnen elders in je lichaam, die ook weer tot hoofdpijn kunnen leiden. Stress doet zo ontzettend veel met je lichaam. Ik ben altijd weer verbaasd hoe spanningen/stress zich in je lichaam vast kunnen zetten. Op de meest gekke plekken. Je zal er maar last van hebben

Een Herma “Lekker in je vel” massage haalt de spanning
weg uit je lijf waardoor je:

  • nachtrust verbetert;
  • weer lekkerder in je vel zit;
  • het nadenken weer beter gaat;
  • je leven weer kunt overzien;
  • meer ruimte in je hoofd krijgt;
  • je frisser voelt in je hoofd;
  • problemen, die heel groot leken, weer overzichtelijker zijn;
  • werk weer beter gaat en thuis ook.

Spanningen? massage helpt en Magnesium  Bisglycinaat Spanningen? massage helpt

Examenstress

Spanningen voor je examen? Massage helpt. Laat je lichaam masseren en gebruik Magnesium Bisglycinaat voor een rustig en helder hoofd. Lichaamsmassage en bisglyciniaat zijn een prima combinatie. Hoe meer ontspannen je lijf is, hoe meer ontspannen je geest.

Massagetherapeut

Herma is massagetherapeut met hart en ziel voor jong en oud en gespecialiseerd in lichaamsmassages. Specialiteit van mijn praktijk is de Herma “Lekker in je vel” massage. Een massage van het topje van je kruin tot en met je kleine teen. Af te spreken in 90 en 120 minuten.

Spanningen? Massage helpt!

Heb je vaker last van spanningen? Onderhoud jezelf en je lichaam dan door met regelmaat een onderhoudsmassage te nemen. Een massage die met regelmaat wordt uitgevoerd, maakt dat je “lekker in je vel” blijft zitten en je veel meer ontspannen bent.

Burn-out? Massage helpt!

Massage en burn-out: een goede combinatie?
Jazeker! Ik krijg met regelmaat mensen in mijn praktijk, die te maken hebben met een burn-out. Ze ‘moeten’ weer leren ontspannen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, als je middenin je burn-out zit! Je lichaam en je geest zijn uit balans. Het ‘stroomt’ niet meer.

APK
Massage kan zeer ondersteunend zijn. Het helpt je om je lichaam weer te laten stromen, zodat de afvalstoffen je lichaam kunnen verlaten. Er is een APK/onderhoud nodig. De eerste keer ‘op tafel’ geeft soms niet direct het gewenste resultaat. Het vraagt wat tijd, omdat:
– om je over te geven aan de massage is jezelf kunnen ontspannen en loslaten wel handig. Als je een burn-out hebt, is dat vaak een probleem!
– de verwachtingen zijn vaak hoog: ik moet nu ontspannen worden. Als die gedachte zo vast zit in je hoofd, dan werkt het vaak averechts.
– je moet nog wennen aan mij en mijn manier van werken.

De ervaring leert dat als mensen met een burn-out na de eerste massage weer terugkomen, ze de tweede keer al veel meer baat hebben van de massage. En de derde keer nog meer!

Hiephoi-effect
Door massage wordt je lichaam geactiveerd om afvalstoffen/emoties los te laten, daardoor kunnen klachten soms tijdelijk verergeren en kan een ‘hiephoi’ effect nog even op zich laten wachten.

Waarom is massage goed bij burn-out?
– spieren los maken van spanningen waardoor afvalstoffen geloosd kunnen worden;
– je lichaam houdt namelijk emoties vast / slaat deze op;
– je slaapt er beter op;
– je leert je lichaam en geest weer te ontspannen;
– een “Herma Lekker in je vel” massage is een aanrader.

rug Massagepraktijk Herma Harfsen

Herma is massagetherapeut en gespecialiseerd in lichaamsmassages. Door mijn jarenlange ervaring weet ik feilloos de behandelplekken te vinden.

Wil je meer weten over massages bij burn-out? Bel me gerust om je vragen te stellen 0620 451 116

Herma “lekker in je vel” massage

Massage van top tot teen. Een unieke ervaring en weldaad voor je lichaam en geest.