Pijn naar Fijn massage

Je hebt ergens pijn in je lijf. Soms is het weer weg, maar het keert altijd terug. Dat is vervelend. Een Pijn naar Fijn massage kan je helpen. In overleg met jou ga ik op zoek naar de oorzaak. Waar komt jouw pijn vandaan.

Het is raadzaam om een Pijn naar Fijn massage eens per week of 2 weken in te plannen. Na een aantal behandelingen kan/wordt de tussenliggende tijd, in overleg, opgerekt. Bijvoorbeeld eens per 3, 4 of 6 weken.

Pijnklachten opsparen
Na 3x is vaak wel duidelijk of de massage helpt. Vooruitgang gaat met kleine stapjes en is per persoon verschillend. Bedenk wel dat je vaak al heel lang hebt ‘gespaard’ om tot deze niet meer ‘uit te houden’ pijnklachten te komen. Verwacht niet dat de pijnklachten in 1 keer zijn verholpen.

(Chronische) pijnklachten
Bij het werken aan pijnklachten wordt minimaal een uur gereserveerd. Langer kan ook. Vermindering/verhelpen van pijnklachten heeft tijd nodig en is meestal niet in één keer opgelost.

Zoals de pijnklacht is opgebouwd, zo wordt ie ook weer afgebouwd.
Vergelijk het met een ui en het afpellen van de ringen.

Massagetechnieken
De massage wordt afgestemd op wat jij nodig hebt. Hiervoor maak ik gebruik van verschillende technieken, zoals hieronder beschreven en wat ik, op gevoel, denk wat nodig is.

Triggerpoints (Spierknopen)
Een triggerpoint is een lokale verkramping in het spierweefsel die pijn, tintelingen of gevoelloosheid veroorzaakt. Ontstaan vaak als gevolg van overbelasting of ongunstig gebruik van de spieren.

Opvallend is dat triggerpoints vaak klachten veroorzaken op een andere plek dan waar de spierknoop zich bevindt. Dit heet afgeleide pijn.

Bekkenmassage
Er zijn een aantal spieren die aan het bekken “trekken”, zoals de buik- en rugspieren maar ook de bil- en beenspieren.
Vooral de vierkante lendespier (ophanging bekken) geeft veel pijnklachten. Geeft zelfs heup- en liesklachten. Wist je dat?

Atlas-Lumbaal techniek (afgeleide van Dorn-methode) kan deel uitmaken van de behandeling voorafgaand aan de massage op tafel. Atlas-Lumbaal is een actieve doeltreffende pittige techniek waarbij in korte tijd je beweeglijkheid bevorderd wordt.

Wist je bijvoorbeeld dat knieklachten heel vaak van uit
de been- en heupspieren komen?
Het mooie van je lichaam is dat alles verbinding heeft met elkaar.

Advies
Ik geef je ook advies wat je zelf kunt doen om je klachten te verminderen.

Na de massage drinken jij en ik gezamenlijk een waterborrel.
Je onderbroek blijft altijd aan. Dit geldt voor vrouwen en mannen.

Praktijkervaring
Ik ben geen fysiotherapeut, maar heb wel zoveel praktijkervaring opgedaan om te weten dat, plaatselijk masseren (bijna) niet helpt. Het is beter om naar de oorzaak te kijken en dàt aan te pakken.

Praktijkverhalen: arm/nekklachten  knieklachten  beenklachten

Onderhoudsbeurt
Het is altijd raadzaam om met regelmaat een ‘onderhoudsbeurt’ te plannen. Eens per 4 weken is een goede optie. Hierdoor zit je gegarandeerd beter, losser èn lekkerder in je vel.

Een massage met regelmaat uitgevoerd, geeft het beste resultaat.

Tarief: 60 minuten 60 euro. 90 minuten 80 euro. Graag contant en gepast.