Tagarchief: massagevakvrouw

Herma is een massagevakvrouw in hart en nieren met meer dan 20 jaar massage ervaring. Dit voel je en ervaar je op haar tafel.

Stress! slecht voor je lijf

Stress! slecht voor je lijf
Al maanden heb ik een vrouw op mijn massagetafel vanwege heup- en krampklachten in haar kuit. Afgelopen jaar kreeg zij een nieuwe heup en ik begeleide haar in haar oefeningen. De geopereerde heup ging steeds beter. Echter………….haar andere heup die 10 jaar daarvoor was vernieuwd speelde weer volop op.  Toen ze weer mocht lopen leek het prima te gaan. Helaas……na een poosje liep ze weer net zo wankel als daarvoor en de krampen in haar kuit namen ook (weer) toe. En zo komt de (pijn)stress in je lijf.

Kuitkramp

Al jaren (sinds nieuwe heup 10 jaar geleden) heeft ze het gevoel heeft dat ze door haar heup heen zakt. Met name bij het opstaan na gezeten of gelegen te hebben. Dan moet ze altijd even steunen en haar been schudden.
Ik masseer weer regelmatig haar rug en benen en behandel haar krampkuit. Het gaat een dag of 2 goed en dan zakt ze weer terug.

Stress! slecht voor je lijf kuitkramp

Stress! slecht voor je lijf kuitkramp

10 jaar! 

Ze heeft weer moed gevat en gaat weer naar de orthopeed, vastbesloten zich deze keer niet met een kluitje in het riet te laten sturen. De afgelopen jaren is ze  met regelmaat naar het ziekenhuis geweest. Alles werd op haar rug geschoven. Diverse therapieën heeft ze gehad en ook op de pijnpoli was ze niet onbekend. Spuitje hier, tense daar. Het hielp maar voor even en dan kwam de pijn weer in hevigheid terug. Maar geen arts die verder keek. 10 jaar lang! niet! Waardoor zij het gevoel kreeg dat ze een grote aanstelster was en tegen haar zelf ging vertellen dat ze niet zo moest zeuren….

“Ik zak door mijn heup”

In 2016 komt ze bij een orthopeed die haar wel heel serieus neemt, zelfs bevestigd dat in haar dossier staat dat ze al sinds de operatie, 10 jaar geleden, meldt dat ze zo’n pijn heeft. Er volgen de nodige gerichte onderzoeken en wat blijkt? Haar heup zit los! Waarschijnlijk al sinds de operatie 10 jaar terug!
Het gevoel “ik zak door mijn heup” klopte volledig.

Rolstoel
Je kunt je voorstellen hoe mevrouw zich voelde. Door deze (voortdurende) pijn heeft ze veel in haar leven gelaten de afgelopen jaren omdat ze het niet meer kon of kon volhouden. Een rolstoel voor uitjes was niet aan haar besteed, Dat wilde ze niet, voelde ze zich oud.

Erkenning
Hoe mooi werkt het lijf toch. Als ze weer bij mij op tafel ligt en dit heb ik al vaker (bij andere mensen) mogen constateren. Nu haar pijnklacht (zere heup) eindelijk serieus is genomen en de oorzaak duidelijk is, is haar lichaam veel meer ontspannen. Natuurlijk heeft ze pijn en wankelt ze nog steeds. Maar al haar spieren voelen een stuk beter aan en en kramp heeft ze ook al een poosje niet meer gehad, terwijl ze elke nacht wel een paar keer wakker van werd vanwege de kramp in haar been.

Stress! slecht voor je lijf

Hoe goed kun je dan zien wat stress met je lichaam doet. Stress is een echte killer voor je lijf en geest. Maar dit mogen  zien en ervaren? Ik vind het geweldig en word er stil en blij van.

Versleten rugwervels

Mevrouw is inmiddels geopereerd. Hoewel het een stuk beter gaat, loopt ze nog altijd niet prettig. De pijn in de heupen is een stuk minder, de pijn in haar rug niet. Versleten rugwervels is het gevolg.

Herma in de zorg

Jongeman van 16 na zijn “Herma lekker in je vel” massage, die hij deels ontspannen slapend heeft doorgebracht 🙂
Op zijn vraag of ik nog meer klanten heb die dag, antwoord ik bevestigend. Even is het stil…. Ik dacht dat je in de zorg werkte Herma.

Herma in de zorg

Nu ben ik even stil en denk na….. Ja in zekere zin klopt dat wel. Ik zorg voor mijn massageklanten op tafel, dat ze lekker liggen. Verhelp/verminder hun (spier)pijn. Ik maak ze tijdig wakker, indien nodig 😉. Ik voorzie hen na de massage van een heerlijke waterborrel. En soms nemen we de dag door en praten we over het leven en haar ups en downs.
Jazeker heb ik ‪#‎zorg‬ voor mijn klanten 🙂

Herma in de zorg ©www.masssagepraktijkherma.nl

Burn-out? Massage helpt!

Massage en burn-out: een goede combinatie?
Jazeker! Ik krijg met regelmaat mensen in mijn praktijk, die te maken hebben met een burn-out. Ze ‘moeten’ weer leren ontspannen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, als je middenin je burn-out zit! Je lichaam en je geest zijn uit balans. Het ‘stroomt’ niet meer.

APK
Massage kan zeer ondersteunend zijn. Het helpt je om je lichaam weer te laten stromen, zodat de afvalstoffen je lichaam kunnen verlaten. Er is een APK/onderhoud nodig. De eerste keer ‘op tafel’ geeft soms niet direct het gewenste resultaat. Het vraagt wat tijd, omdat:
– om je over te geven aan de massage is jezelf kunnen ontspannen en loslaten wel handig. Als je een burn-out hebt, is dat vaak een probleem!
– de verwachtingen zijn vaak hoog: ik moet nu ontspannen worden. Als die gedachte zo vast zit in je hoofd, dan werkt het vaak averechts.
– je moet nog wennen aan mij en mijn manier van werken.

De ervaring leert dat als mensen met een burn-out na de eerste massage weer terugkomen, ze de tweede keer al veel meer baat hebben van de massage. En de derde keer nog meer!

Hiephoi-effect
Door massage wordt je lichaam geactiveerd om afvalstoffen/emoties los te laten, daardoor kunnen klachten soms tijdelijk verergeren en kan een ‘hiephoi’ effect nog even op zich laten wachten.

Waarom is massage goed bij burn-out?
– spieren los maken van spanningen waardoor afvalstoffen geloosd kunnen worden;
– je lichaam houdt namelijk emoties vast / slaat deze op;
– je slaapt er beter op;
– je leert je lichaam en geest weer te ontspannen;
– een “Herma Lekker in je vel” massage is een aanrader.

rug Massagepraktijk Herma Harfsen

Herma is massagetherapeut en gespecialiseerd in lichaamsmassages. Door mijn jarenlange ervaring weet ik feilloos de behandelplekken te vinden.

Wil je meer weten over massages bij burn-out? Bel me gerust om je vragen te stellen 0620 451 116

Knieklachten door hard lopen? Massage helpt!

Knieklachten door hard lopen? Ik ben geen fysiotherapeut en sportmasseur. Toch krijg ik regelmatig mensen op mijn tafel die klachten hebben waarbij ze geen resultaat hebben bij de fysiotherapeut. Dan komen ze naar mij voor een Pijn naar Fijn massage. In deze massage wordt uitgebreid aandacht besteed aan je klacht en meer dan alleen de zere plek gemasseerd. Massage helpt!

Niets ten nadele van de fysio trouwens. Velen hebben wel baat bij een fysiobehandeling en combineren dit regelmatig met een lichaamsmassage.

Knieklachten door hard lopen

Zo kreeg ik een mevrouw op mijn tafel die wat eigenaardige klachten had. Ze kon haar ene been niet meer buigen en ze werd vroeg in de ochtend wakker van de stekende pijn in haar knie. Ze dacht dat het aan haar knie lag, omdat ze jaren terug al eens de diagnose ‘lopersknie’ had gekregen. Het vreemde was: met hardlopen had ze geen klachten. Volleyballen ging niet meer, omdat ze niet door haar knieën kon zakken.

Artrose

Door haar knieklachten door hard lopen heeft de fysiotherapeut had haar knie getaped om te kijken of het goed ‘spoorde’. Dat gaf geen verandering. De huisarts stuurde haar naar het ziekenhuis voor een foto, om te kijken of er artrose in het spel was. Dat was gelukkig niet zo.

Massage helpt!

Toen ze bij mij op tafel lag, kwam ik veel knopen tegen in de spieren. In haar bovenbeen, zijkant billen en onderin haar rug. Dit staat allemaal met elkaar in verbinding. Ze heeft bij mij een traject van zeven massages ondergaan, waarbij ik de spierknopen te pakken heb genomen (triggerpoints). Dat is af en toe best pijnlijk, maar na het behandelen van de triggerpoints maak ik het altijd weer goed met een ontspanningsmassage. Want, massage helpt!

Van Pijn naar Fijn naar Lekker in je vel massage

Dat is zo goed bevallen, dat ze nu nog maandelijks terugkomt voor een Herma “Lekker in je vel” massage in het kader van onderhoud! Haar knie ‘doet’ het weer!

knieklachten door hard lopen massage helpt

Triggerpoints

zijn vervelende en pijnlijke spierknopen die behoorlijk wat klachten kunnen geven. Een pijnlijke knie bijvoorbeeld is dan een afgeleide pijn. De echte oorzaak van je pijn komt ergens anders in je lichaam vandaan. Triggerpoints kunnen ook een hele ketting aan spierknopen veroorzaken. Gelukkig is het goed te behandelen.

Massagetherapeut

Herma is massagetherapeut en gespecialiseerd in lichaamsmassages. Door haar jarenlange ervaring weet ze inmiddels de ‘vinger op de zere plek’ te leggen en de plekken feilloos te vinden.

Kijk eens verder op mijn website en kijk wat mijn massages inhouden.